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Cet été, venez découvrir le Taï Chi Chuan

Entrée en matière

Le Taï Chi est une pratique chinoise millénaire qui consiste en un enchaînement de mouvements lents, fluides et naturels qui permettent de faire circuler l'énergie vitale dans toutes les parties du corps.

  

C'est un art martial qualifié d'interne, car ces effets agissent sur le pratiquant : souplesse, équilibre, stabilité du corps et respiration amplifiée.

 

Le relâchement musculaire et la concentration nécessaire apportent une relaxation bienfaisante.


C'est une véritable gymnastique de santé qui harmonise le corps et l'esprit et aide à gérer les différents stress du monde moderne. Elle est accessible à tous, car elle s'apprend lentement, chacun à son rythme et selon ses possibilités.

un homme pratique le taï chi dehors, en montagne, l'été
Gérard fait " Le coq d'or"

 

Tout le monde a déjà vu des images ou vidéos venant de Chine montrant des personnes

dans les parcs ou dans la rue pratiquant le Taï Chi.

 

En occident, il se pratique en salle ou dehors dans les parcs et en pleine nature.

Organisation

Les séances 'découverte', organisées cet été, en petits groupes, auront lieu dans la pinède à 1 km du lieu de soins habituel, en début de matinée ou en fin de journée afin d'éviter les grosses chaleurs. Nous nous rendrons sur le lieu en covoiturage, tous ensemble.

Leur durée effective sera d'une heure.

Une personne devant son ordinateur s'inscrit par internet
Me contacter

Pour l'organisation des différentes sessions,

je vous invite simplement à vous inscrire par la page contact en précisant vos souhaits.

 

 Une participation de 10€ par personne est demandée.

Mon savoir-faire

J'ai pratiqué cet art martial 15 ans à Aubagne à l'association Shaolin Kung Fu.

Ci-dessous, Mickaël Nelson, responsable de la salle d'Aubagne, donnant des cours en extérieur et en intérieur.