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Etats physiques, émotionnels - vos envies

Votre corps vous dit comment vous vous sentez physiquement, vos émotions sont à l'intérieur, ou pas... Et vos envies seront fonction de l'écoute que vous portez à tous ces signes.

Votre humeur, vos ressentis :

Les Outils pour :

Quoi :

  • Dire NON à la pression, au stress, aux tensions,  OUI, je lâche-prise
  • Ecouter votre corps, il vous dit là où il serait bien de lâcher ; réappropriez-vous le pour comprendre ses signes 
  • Réapprendre à vous détendre pour mieux vous écouter, prendre "l'air du temps"
  • Libérer la parole et capter ce qui serait bon pour vous, ce que vous ressentez comme en accord avec vos aspirations profondes, reprendre votre pouvoir, retrouver confiance en vous
  • Évacuer la fatigue nerveuse, calmer les angoisses
  • Trouver le déclic pour aller mieux, pour vous prendre en charge, suite à un traumatisme, un deuil

Comment lâcher le corps :

  • Massage, soin énergétique : pour ne pas laisser s'installer des douleurs dans votre corps, pour vous dynamiser, retrouver une certaine paix, un équilibre corps-esprit
  • Vous voulez (vous) faire plaisir, offrez (vous) un cadeau, un moment de détente
  • Méditation et plus...: pour apaiser l'esprit, vous relaxer, faire disparaître les pensées ou émotions 'négatives' et vous rendre plus calme, plus concentré et confiant dans votre vie de tous les jours.

La parole  juste :

  • pour vous soutenir dans votre démarche de réconciliation avec vous-même
  • vous aider dans la libération des peurs et des croyances limitatives et répétitives
  • rendre possible de nouveaux choix, de nouvelles façons de faire, ou d'être
  • ...

Admettre que l'on a besoin d'aide est le premier pas, le second est de passer à l'action.